女性が欲しがるペニス１位の条件は！？
絶対条件を簡単に手に入れる方法まとめ。
「ペニスの小ささを指摘され、男としての自信がない。」
「ペニスが小さいという理由で、別れてしまった。」
「笑われるのが怖くて、女性とお付き合いできない。」
男性なら、女性との行為で、一度は自分のペニスの大きさを気にしたことはありませんか？
男性が女性のバストサイズに注目するように、女性も男性のペニスに興味津々。でも、女性が本当に欲しがるペニスの条件ってなんでしょうか？
「長さ」なのか？「太さ」なのか？もっと別の「ナニか」なのか？男性にとって「人には言えない」けれど「本当に知りたい」情報ですよね。
女性が気にするペニスの条件とはなんでしょうか。「ペニスの長さ？」「ペニスの太さ？」なんでしょうか？
実は、女性が気にするペニスの条件とは、もっと別のものだったことが判明しました。
今回は、その女性が欲しがるペニスの条件とペニスの作り方を紹介していきます。
Contents
１、女性が欲しがるペニスの条件。
女性が本当に欲しいペニスとは、なんだと思いますか？
「長さ」「太さ」「持続力」など様々な意見があると思いますが、実は女性が１番ペニスに求めることは「硬さ」なんです。
次に紹介するアンケート結果をみてください。
Q 男性器にとって大事なことは？（3つ選択）
1位 硬さ 66％
2位 持久力 58％
3位 勃ち具合 43％
4位 太さ 35％
5位 長さ 31％
6位 回復力 20％
7位 膨張率 13％
8位 カリ首の段差の大きさ 8％
9位 短さ 6％
(出典：女子ＳＰＡ！)
女性が求めるペニスの条件として、「硬さ」が１番重要だということがアンケート結果からわかります。
つまり、女性が欲しがるペニスとは、「硬く」てギンギンな見るからにたくましいペニスだということです。
もちろん、「硬さ」以外にも、「持久力」「勃ち具合」「太さ」「長さ」はあって損はありません。ですが、何よりも必要なことは、「硬さ」だということです。
では、「硬さ」のあるペニスを作るにはどうしたらいいのか？
簡単に「硬さ」を手に入れる方法を紹介していきます。
２、「硬さ」を手に入れる５つの方法。
では、ここから、女性の欲しがるペニスの条件である「硬さ」を簡単に手にいれる方法をお伝えします。
私が実践してみて、感じたことを素直に書いているので、参考にしてください。
また、いまから紹介する方法は、全て実践できるなら、全て実践してください。それが「硬さ」を手に入れる１番の近道です。
ただし、「全部は無理！」という人は、自分にできるものからしてください。どれか１つ絞ってするなら、最初に紹介する「サプリメント」をおすすめします。
⓵最楽！ペニスも喜ぶサプリメント！
| 試した感想 | １番簡単だった。やっている実感はそんなにない。 |
| 試した期間 | 半年間。 |
| 簡単な理由 | 基本飲むだけ。 |
| おすすめ度 | ★５：飲むだけなので、簡単。苦労なし。 |
最初におすすめする方法は、「精力サプリメント」です。
その理由は、ペニスへの血流をダイレクトに促進させない限り、「硬さ」へは直結しないからです。
さらに、入浴の見直しやＰＣ筋の強化は、毎日必ず「継続」できるかと言われると、少し不安ですよね。入浴でなくシャワーで済ませてしまうことも多いと思います。
でも、サプリメントを使うことで、最も楽に、「硬さ」を手にいれることができます。
では、サプリメントのメリットを紹介します。
⓶勃起に必要な成分が入っている。
⓷バイアグラなどの医薬品と違い、副作用の心配がない。
まず、サプリメントは「飲む」だけです。
疲れた体で帰宅すると、入浴せず、シャワーですませてしまうこともありますよね。PC筋トレーニングも、いつも意識してできるかわかりません。
その点、サプリメントは飲むだけでいいわけですから、いつでも、どこでもペニスを硬くするための努力ができるわけです。
２つめのメリットは、ペニスの硬さに直結する勃起の成分がサプリメント１つに凝縮されていること。
精力系サプリメントには、ペニスへの血流を促進させるための２大成分、「シトルリン」や「アルギニン」が豊富に含まれています。
実際、「シトルリン」や「アルギニン」という成分がどんな役割をもっているのか、簡単にまとめてみました。
・アルギニン：精子の数、運動性を高める。成長ホルモンの手助けをする。
この「シトルリン」と「アルギニン」は重要成分ですが、ペニスの「硬さ」へ役立つように、どちらも食事で摂るようにするには、非現実的です。
１００％効果がでるように、「シトルリン」を摂ろうとすると、１日きゅうり約５６本、にがうりなら約２５本、そして、にんにくだと２９０個も食べないといけません。
また、「アルギニン」の１日の摂取量は、学者さんの意見がわかれるところです。１日500mg～5000mgと幅が、かなりあります。
ペニスの「硬さ」を求めるなら、「シトルリン」と「アルギニン」、２つの成分を上手に摂ること大事です。しかし、「シトルリン」は、食事で摂取するのが難しい。「アルギニン」は、食事で摂ることができそうだが、どのくらい摂ったらいいかわかりにくい。
常に成分ばかり気にしていたら、まともな食事はできませんよね。
それなら、「硬い」ペニスに役立つ成分が配合されているサプリメントを飲むことが、１番簡単なことですよね。
サプリメントであれば、それ１つで解決するわけですから、最も簡単で、効果的な方法だと言えるわけです。
また、バイアグラのような医薬品と違い、サプリメントは健康食品です。
医薬品の場合、一定の効果は期待できますが、その点、副作用の心配がでてきます。サプリメントは健康食品ですから、食物アレルギーなどを注意すれば、手軽に飲めるというメリットがあるわけです。
⓶ペニスにも癒しを与える、入浴習慣の見直し。
| 試した感想 | 脈打つペニスに触れることができ、硬さを実感！ |
| 試した期間 | ３ヶ月。 |
| 簡単な理由 | 週に２回だけ入浴するだけ！手間いらず。 |
| おすすめ度 | ★４：簡単にできる。 |
２つめの方法が、入浴習慣の見直しです。
「湯舟につかる」ことでも、つかりかたを変えるだけで、ペニスの硬さへ与える影響もかわるのです。
その方法とは、「週に２回、42℃前後の熱い湯船に20分ほどつかること」です。
42℃前後の熱いお湯につかることで、カラダにはヒートショックプロテインというタンパク質の一種が生成されやすくなると言われています。
ヒートショックプロテインとは、熱などに反応して、細胞を守るタンパク質のこと。疲れたカラダを修復して、カラダを元気にしてくれることに期待がもてます。
疲れたカラダを回復させることで、いままで弱っていた勃起する力をもとに戻しやすくなるのです。
男性は肉体的疲労や精神的なストレスで、カラダも神経もボロボロですから、疲労回復やストレスを軽減させることで、勃起力、硬さUPへとつなげていくのです。
しっかりと、カラダの疲れをとることで、カラダ本来が持つ勃起する力を取り戻して、「今から勃起するぞ！硬くなれ！」というペニスへの命令も、ペニスへしっかりと届くわけです。
シャワーだけですませている男性も多いと思いますが、湯船にしっかりとつかりましょう。そして、勃起する力を取り戻すためにも、カラダの疲労回復をしっかりさせましょう。
カラダの疲労をとることだけでなく、入浴することで、カラダの代謝を高めて、ペニスに血液を送りやすくします。
硬さを維持できない原因の１つに、疲労や代謝がうまくいかないことが考えられます。それを改善する方法が、この入浴方法です。
ただし、42℃前後の湯船に毎日入ることは、精子が熱によって死滅してしまい、精力減退につながる恐れもあるので、入りすぎには注意しましょう。
また、入浴にはシャワーと違って硬いペニスになるためのいい効果がもう１つあります。
それは、睡眠です。42℃前後のお湯に入ることで、一時的に体温が上昇します。そして、ゆっくりとカラダが冷めていきます。このとき、快眠につながる脳波がでているといわれています。
後ほど紹介しますが、睡眠も硬いペニスになるためには重要なポイントの１つです。良質な睡眠をとるためにも、夜はしっかりと入浴するようにしましょう。
⓷ペニスの硬さを支える筋トレをしよう。(ＰＣ筋)
| 試した感想 | 硬くなったときの継続時間が伸びたと感じる。 |
| 試した期間 | 半年間。 |
| 簡単な理由 | 座ったままできる。場所を選ばない。 |
| おすすめ度 | ★４：やりすぎると股が痛くなる。 |
硬いペニスを手に入れるために必要な方法の３つめは、「PC筋という筋肉を鍛えること」です。
ペニスに送られる血液をしっかりペニスに送り、送った血液が逆流しないように、しっかりと閉じ込めておく筋肉をつけることで硬さを維持する。やり方はこんな方法です。
＜お手軽ＰＣ筋トレ＞
⓵肛門を５秒間かけて締める。
⓶締めた状態を５秒間キープ。
⓷５秒間かけて、肛門を緩める。
これを１０回１セット、朝、昼、夜、寝る前に計４回行うことでＰＣ筋を鍛えられます。
ＰＣ筋のトレーニングは、座っていても、寝ていても、立っていてもどのような姿勢をしていても行うことが可能です。
ＰＣ筋のトレーニングは、通常の筋トレと同じで、毎日続けることが大事です。しかし、普段あまり使用しない筋肉なので、筋肉痛になりやすいですから、オーバーワークには注意しましょう。
もし、睾丸と肛門の間が少しでも痛いと感じたら、その日は筋トレせずに、筋肉を休めて、超回復を図りましょう。
⓸ペニスに優しい、食生活の見直し。
| 試した感想 | 「硬さ」を実感するまで時間がかかった。 |
| 試した期間 | 半年間。 |
| 簡単な理由 | 食生活を変えるだけですむ。 |
| おすすめ度 | ★３：食事を作るのだけ面倒だった。 |
４つめの方法は、「食生活の見直し」です。
まず、メタボリックシンドロームの人は、勃起不全になる可能性が高いとの調査結果も出ています。
つまり、肥満の人は、ペニスへ悪いことが起こりやすい。
若いころのように暴飲暴食を続けていると、基礎代謝だけでなく、新陳代謝が落ちてくるので、肥満の原因となります。
特に油ものを多く摂りますと、血管の中にコレステロールが増えて、血管を狭くする可能性もあります。
だから、「硬い」ペニスを求める方法として、野菜と食物繊維を多めの食事に切り替えることが大事！勃起力アップ、硬さアップに重要といえるでしょう。
また、今回は「食生活の見直し」ということなので、簡単かつ美味しく、誰でもできる「硬さアップ」のおすすめ料理を紹介しておきます。
・豆腐（1丁）、やまいも(お好みで)、納豆(１パック)、メカブ（あれば、加える）、しょうゆ、しょうが。
【作り方】
⓵やまいもは、すっておきます。
⓶豆腐にすった山芋と納豆をかけます。（メカブがあれば、ここで加えます。）
⓷最後にしょうがを乗せて、しょうゆをかけて完成です。
簡単ですよね。
また、食材をみて気づいた方も多いと思いますが、「ネバネバ系」の食材が多いと思いませんか？
実は、体に良いとされているネバネバ系の食べ物は、ペニスにバツグンの威力を発揮してくれます。
理屈は、酵素を活発化させてくれる食べ物であるネバネバ系は、強壮効果が抜群！
特に、やまいもは昔から「山のうなぎ」ともいわれており、滋養強壮の効果が強いことで有名です。
また、「ネバネバ系」は、DHEAと呼ばれる若返りの男性ホルモンを増やしてくれると言われています。
男性ホルモンの代表ともいわれるテストステロンの分泌を促進して、疲労回復を促すので勃起力改善にもつながります。
あなたも、ネバネバ系の食べ物を沢山食べて、ペニスは「硬く」、精子は「ネバネバ」「ヌルヌル」になりましょう。
⓹ペニスにも良質な睡眠を与える。
| 試した感想 | 「硬さＵＰ」に大事なことだと感じた。 |
| 試した期間 | 半年間。 |
| 簡単な理由 | 睡眠をしっかりとるだけ。 |
| おすすめ度 | ★３：実感するタイミングが、朝なので気づきにくい。 |
５つめは、「良質な睡眠」です。
睡眠は、「硬さ」維持には欠かすことのできない重要な行為です。
どんなにペニスの硬さのために、できることをしても、あなた自身のカラダとココロが健康体でなければ、ペニスは硬くなりません。
健康なカラダであれば、血液もしっかりとペニスに流れます。また、過度なストレスも睡眠により軽減できれば、勃起に関わる神経も休ませることができます。
睡眠をとることで、私達はカラダとココロのリセットをかけています。十分な睡眠をとれないと、カラダは疲労したままであり、やる気もでません。
ペニスの「硬さ」を保ちたいなら、睡眠の改善が絶対に必要だと私は感じています。
ペニスの「硬さ」が欲しいなら、睡眠を怠ってはいけません。できるなら、６時間以上睡眠をとるようにしましょう。
３、５つの方法を全てやり遂げたらどうなったか？
５つの方法をやり遂げた男性は、どんな風に変わったのか？それをこれから、お伝えしていきます。
僕がやって感じたのは、オナニーするときに、自分のが「硬く」なっていることがわかるんです。
ＡＶやＰＣゲームをよくみるんですが、何回抜いても「硬いまま」！ティッシュがいくらあっても足りませんでした。
結婚して、セックスレスが多かった日々。まだ２０代後半でこんな性生活にウンザリしてました。
５つの方法だけしてみて、精子の量が変わったこと、出しても硬いままで何度も腰を触れたこと。念願の子どもも４人できて、家内も満足しています。
「女みたい」と馬鹿にされていたボク。彼女との行為も、さっと終わるだけ。気持ちいいのか怖くて聞けなかった。
５つの方法、特にお風呂、サプリメント、筋トレを頑張った結果、彼女の喘ぎ声を初めてきけた。いままでのは演技だとわかるくらい感じていた。ボクも彼女も大満足。
４、ペニスへの思いやりを持とう！
女性が欲しがるペニスの１番の条件である「硬さ」。
簡単に、「硬さ」を手に入れるための方法を紹介してきましたが、それ以前に、自分のペニスをもっと愛してください。
自分のペニスが、どんな仕組みで勃起しているのか？「硬さ」を持つペニスを手に入れたあとも、しっかりとペニスケアできるように、基本的なペニスに役立つ情報を紹介しておきます。
まず、「勃起」は、ペニスにある海綿体という部分に、血液が流れて、硬く、大きく、太くなります。これが、勃起のメカニズムです。
ですから、何らかの原因で血流が悪いと、勃起の命令がきても、勃起ができなかったり、長時間持続しないという事態が起こるのです。
⓶海綿体という組織が、血液をスポンジのように吸収し、膨らむ。
⓷血液が吸収されている間は、硬く、勃起した状態。血液が抜ければしぼむ。
社会人、アルバイトなどを始めると、男性は飲み会が増え、運動不足により、メタボや生活習慣病になりやすい環境に身をおきます。
そうなると、脂肪やコレステロール、タバコやアルコールの過剰摂取、ストレスなどで血液がドロドロになると言われています。
血液がドロドロになると、血流が悪くなって、ペニスへの血流集結もスムーズにいかなくなります。
つまり、ペニスの「硬さ」を維持するには、メタボや生活習慣病の予防と同じように、健康的なカラダを作っていくことを心がけましょう。
私の場合、カラダの中からしっかりと変えていこうと思ったので、ダイエットサプリメントを飲んでいました。
いきなりサプリメントと言われても、何がいいのかもわからないので、当サイトのスタッフがサプリメントを飲んで評価づけして書いている、おすすめのサプリメントまとめ記事を参考にするといいでしょうね。
数多くあるダイエットサプリメントの中から、当サイトスタッフが厳選したサプリメントばかりですので、ぜひみてください。
５、最後に・・・。
いかがでしたか？
今回、女性が欲しがるペニスの条件と、そのペニスの作り方を紹介してきました。
いままで、「自分のペニスって他の人と比べてどうなんだろう？」と思っている人は、この５つの方法を実践しましょう。
女性の欲しがるペニスをつくることは、意外と簡単ですよね？
今日からでも、実践できるものを紹介していますので、いますぐにでも始ましょう。早く始めた者が、早く「硬さ」を手に入れるのですから。
そして、せっかくなら、女性に恥じることのない、「硬い」ペニスを身につけて、自信満々で女性の相手をしましょう。
何もやらないで悶々とするよりも、実際に５つの方法を試した３人のように、肌で感じましょう。
女性を満足させることができるようになれば、あなたの人生が、またひとつ上のステージで楽しめることでしょうね。
